Mieszkańcy Kostrzyna nad Odrą mają szansę na poprawę swojej kondycji fizycznej dzięki programowi „Senior w Dobrej Formie”, który został uruchomiony przez Fundację MultiSport. Inicjatywa ta, finansowana przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, jest całkowicie bezpłatna. Program ma na celu zwiększenie aktywności fizycznej wśród seniorów oraz dostarczenie im wiedzy potrzebnej do zdrowego stylu życia. Uczestnicy mogą korzystać z zajęć online, co znacząco zwiększa dostępność do aktywności fizycznej.
Program „Senior w Dobrej Formie” zainaugurowano w odpowiedzi na niską aktywność fizyczną wśród osób starszych w Polsce. Jego główne cele to zwiększenie świadomości na temat zdrowego starzenia się, poprawa zdrowia psychicznego oraz społeczna integracja uczestników. Uczestnicy mają możliwość korzystania z indywidualnych i grupowych treningów, które odbywają się od poniedziałku do piątku, a także z wykładów prowadzonych przez ekspertów w różnych dziedzinach związanych z życiem seniorów.
Program obejmuje różnorodne zajęcia, w tym poranne treningi fizyczne, które są dostosowane do specyficznych potrzeb osób starszych. Zajęcia są dostępne pięć razy w tygodniu oraz raz w tygodniu wykłady, które można znaleźć na platformie www.abcsenior.com. Co więcej, uczestnicy mają również możliwość korzystania z nagrań, co umożliwia im elastyczne odtwarzanie materiałów w dogodnym czasie. Dodatkowo, planowane są zajęcia terenowe, takie jak nordic walking, oraz aktywności w lokalnych klubach fitness, co stanowi świetną okazję do aktywnej integracji i aktywności fizycznej w społeczności lokalnej.
Źródło: MOSiR Kostrzyn nad Odrą
Oceń: Program „Senior w Dobrej Formie” – Zaproszenie do Uczestnictwa dla Seniorów z Kostrzyna nad Odrą
Zobacz Także
